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[ピアノ曲紹介]記事が書けなかった [音楽紹介]

 報告しなければいけないことがある。
 随分前に、好きなピアノ曲を紹介する記事を書きたいということを申し上げた。
 しかしそれから数ヵ月の間、自分はこのブログを更新しなかった。

 書けなかったのだ。

 紹介したい曲がいくら素晴らしくても、それを伝えようとして綴る言葉はとってつけたような美辞麗句ばかり。
 書いてみて目の前に積み上がった長文を眺めながら、これは本意じゃないなと思った。

 特筆して解説したいことがなければ、感想は数行あれば十分。好きな曲なら思い出や体験の1つや2つは結び付いているが、他人のそんな話に興味がある人がどれだけいるかも怪しい。

 そんなごたくを並べ立てるよりも、実際に曲を聞いた方が、遥かにましである。

 詰まる所、聴いて欲しいから、ただそれだけのために、そういう文章を書く必要性が生ずるのであって。
 そう考えると、楽曲を文章で紹介しなければならないライターや音楽学者が、いかに大変かということも思い知った気がする。

 以上のような状態のため、当分の間「ピアノ曲紹介シリーズ」は進めることは難しいと思った。
 もし今後書くとしても、これまで考えていたようなスタイルを一旦考え直すことにはなるだろう。

 少なくとも今しばらくは、別の話題を展開することにしようと考えている。
 もっとも、その頻度もかなりまばらになると思われるので、あらかじめご了承頂ければ幸いである。

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好きなピアノ曲紹介[0.そもそもピアノの魅力って何だろう?] [音楽紹介]

 皆さんは音楽の楽器編成は何が好きですか。

 オーケストラ!という人もいるかもしれませんし、いやいやバンド(ベース、ギター、ドラム他)だよとか、はたまたシンセやリズムマシンを駆使したEDMサウンドさ、とか、色々好みがあると思います。

 自分は、少なくとも今現在は、ピアノ・ソロが一番好きです。
 一番好きな編成故に、作曲をやっている身として一番多く作品を作ってきた編成もピアノ・ソロです。

 そんなピアノ・ソロの世界の中で、自分が特に好きな作品・影響を受けた作品を、不定期連載で上げていこうと思っています。


 今回はその前に、なぜこの編成が好きなのか。

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食後の眠気対策から始まる健康対策?[8.目的と今後] [健康・生活・食事]

←前回

 背筋を立てる座り方の実践をきっかけに、筋肉を鍛えてみたい。そういう意思が芽生えたという話を前回しました。

 自分、スポーツが苦手でずっとインドアな生活をしてきて、小中高一貫して、それで良いと思っていました。でも、大学生の辺りから、そのツケというか、体力の不足を本格的に感じ始めていたんですね。
 幼稚園の時、小学校の時。あれだけ有り余っていた元気はどこに行ったんだと。当時の自分が羨ましくて仕方がないですよ。
 それは子供が専有できる財産なのかも知れないけれど、今その元気が持続できなくなった結果、基本的には仕事が終われば疲れて他の事ができない状態で、好きなことにモチベーションを投入する余裕も無くなって来ている。
 
 いやそれはある意味、現代のの一般的な社会人の姿なのかも知れない。まあプライベートが犠牲になっていても、仕事に精を出せているのは社会的には美徳かも知れない。
 だけど何でも良い。人生もっともっと元気に生きたい。子供の頃のあの無尽蔵な元気を取り戻したい。

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食後の眠気対策から始まる健康対策?[7.今は戦いの真っ最中です] [健康・生活・食事]

←前回

 たぶん自分は、昔は立つ時も猫背だった時期があったと思います。
 でもそれは、少なくとも数年前には、だいぶ矯正できたように感じます。
 なにしろ前職が立ち仕事でしたからね。
 当時のようにはいかないにしろ、3~4時間立ち続けて平気な自信はそこそこあります。

 ところが座り仕事は、これよりはるかに難関だった。
 「立ってるときのようにすれば良い」が通じない。
 もっと工夫が必要だった。
 そのためにやっと「お尻を引く座り方」で、そのコツを得たわけだけど、その結果今どうなってるか。

 毎日、猛烈に背中が筋肉痛になっています。
 決して楽ばかりの状態というわけではないんです。
 かと言って前回まで話した理由により、元の姿勢に引き返すこともまた厳しい。
 いずれにしても、現状、立っている状態よりも座っている状態の方が辛い。
 やむを得ないことです。

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食後の眠気対策から始まる健康対策?[6.背筋は「伸ばす」ものなのか] [健康・生活・食事]

←前回

 前回「背筋を伸ばすことについて話をしましょう」からの、今回の↑タイトル。
 ちょっと矛盾しているように感じられるかもしれませんね。
 始めます。

 ところで皆さんは、背筋を伸ばす座り方について、どのようなイメージを持っていらっしゃいますか?



 こういう直角で垂直で真っ直ぐ伸びたなイメージを持ってらっしゃる方が多いと思います。
 自分もそういうイメージで捉えていました。

 違うんです。

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食後の眠気対策から始まる健康対策?[5.今の自分の身の問題と30年来の習慣] [健康・生活・食事]

←前回

 一旦、食後の眠気や筋トレから離れた話をします。
 全く関係ないように見えるかも知れませんが、最終的にはしっかり関連してきます。
 前回の終盤に触れた、最近自分の体に生じていたとある問題。

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食後の眠気対策から始まる健康対策?[4.オフィスで筋トレ2] [健康・生活・食事]

←前回

 少し間が空いてしまいましたが、連載自体は止まっておりません。続けます。

 オフィスワークで(座りながら、という説明が前回抜けていました)可能な筋トレについて、
 前回挙げた方法は主に足腰周りのものですが、手や腕を使う方法もあります。
 手を使う方法は、作業を止めてしまうことになるので、基本的には一時的なリフレッシュ代わりとして使うことになります。
 ただし片手の場合は、もう片方の手が空くので、それで作業上問題なければその姿勢をキープすることもできるでしょう。
 いずれにしても足腰系のよりはサイドメニュー的なものになるので、簡単な紹介に留めます。

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食後の眠気対策から始まる健康対策?[3.オフィスで筋トレ1] [健康・生活・食事]

←前回

 昼食に大量摂取した糖分糖質を消費させるために、頭だけではなく運動or筋トレを投入する。
 というアイデアの種を前回お話しました。

 でも自分は本質的には面倒くさがり屋でズボラな人間です。
 自由時間である昼食後の昼休みなどに、わざわざ運動に精を出したり、といった事は基本考えません。
 そもそも普段からやっている創作等含め、やれることはいくらでもあるので自由時間はそちらに集中したい。

 ならば運動or筋トレはいつするか。

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食後の眠気対策から始まる健康対策?[2.脳以外で糖が使われる場所] [健康・生活・食事]

←前回

 糖・糖質が、脳だけではなく 筋肉 に対して重要な役割を担っていると知ったのはほんの1年か2年前位前のことでした。

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食後の眠気対策から始まる健康対策?[1.原因] [健康・生活・食事]

 これからどんどん更新したいといいつつ1,2ヶ月単位時間を開けてしまう相変わらずの自分です。
 ですが、ちょっと連載を試みてみたいテーマを見つけましたので、ここに書いてみることにします。

 食後の大体1時間後ぐらい。どうしても眠くなる。睡魔と格闘してしまう。
 学校とか、職場とか、今現在悩んでいる人は多いはず。
 自分もそうでした。
 意識を保たなければと思っても、物凄い勢いで意識が堕ちていく。
 首がガックンガックンのまま約数十分から一時間の間、まったく集中ができなくなる。
 これさえなければ仕事もプライベートも色々と捗るのに。
 家であれば横になってしまえばまあ解決しますが学校や職場ではそうもいきませんよね。
 しかも友人同僚上司etc・・・の目もある中で。

 これに対して、これまで色々な対策を考えつき、試してきました。
 でも一旦よし上手く行ったと思っても、1週間後ぐらいにはすぐに全然うまくいかなくなる。
 人間の体というのはこうも一筋縄ではいかないものなのかと。

 その中で最近取り組み初めて、少なくとも今現在はうまくいっている対策があります。
 この方法もいつか効かなくなるかも知れません。
 だとしても、これまでの自分の習慣と比べれば、多分だいぶマシであることは確かです。
 それから眠気対策というテーマに対する直接的な思いつきというよりは、
 健康対策という関連はするけどちょっと別のテーマから辿り着いたことです。

 というテーマを連載してみようかと思います。
 がその前に、それに至った経緯というか考え方を書いてみようかなと思います。

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